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上げあげで行こう♪
- 2010/05/07(Fri) -
おかげさまで、無事に NLPマスタープラクティショナーになりましたぁ♪
この講座は、いっつもすごくリラックスして楽しいの。
一日8時間(お昼含む)と長丁場なんだけど、あっという間に感じます。

NLPってコミュニケーションスキルであり、カウンセリングの世界でも大活躍のスキルです。

基本的には、「人が自由になること」を目指しています。



さらに特質をあげるのなら、


全てにおいて 「良い状態」にフォーカスする。

ということではないかなぁ。って思うんです。







講座の中で、仲間が教えてくれたお話に面白いのがありました。

「ラジオで聞いたんだけどね、人には「天国体質」と「地獄体質」の二通りがいるんだって!


わははは。 天国と地獄なんてネーミングがうける~~~!!


この体質について、私なりの解釈は、こんな感じでした。

何か自分の望むとおりに展開しなかったとき。

天国体質の人は  「ありゃぁ~~ やっちゃった! 次、上手くいくよう頑張ろう!」

地獄体質の人は  「なんでだ? どうしてこんなことに? 何が悪かったんだ!!」

こんな違いがあるのではないかなぁと思います。



どっちが良い・悪い ではなくて、体質ですから。^^


でね、こんなたとえを聞くと、自分自身を振り返るじゃないですか?

私はね~、前は「地獄体質」でした。

なんでだ? どこが悪かったんだ!! って突き詰めて考えるタイプでしたね。
これって、悪いところを自分で探し出して、次はそこを改めた違う方法を取ろうとする
強い意思もありますから、良い部分もたくさんあるんです。

ただね・・・。
私は、ちょっと疲れちゃったんです。
悪いところを捜そうとする作業の中で、反省という言葉を借りて、自分を責め過ぎてしまったり、
上手くいかない部分ばかりに注目しちゃうので、気持が下がっちゃうんですね。
逆境をバネに、チクショ~~~!!と奮起できるタイプの人には向いているのかもしれませんが、
私はどんどん テンション ダ~~~~ウン

NLPの講座で、自分の性質・・・ 褒めて伸びるタイプ

というのを理解してから、考え方を変えました。

そう天国体質~~♪ になった・・・というか目指したんですね。^^






天国体質を目指す私に、NLPの講座はまさに、うってつけ

ある日の講座で、自分の中から出てくる、ネガティブなつぶやきを変えちゃおう!
ってのがありました。
みなさんにもありませんか? 自分自身につぶやいているネガティブな言葉達。

「めんどくさい」 「あーやっちゃったよ」 「どうしよう・・・」 etc.

これらの言葉をつぶやいた時に、自動的に上げあげになるスイッチを作るワークでした。^^
講座の仲間に手伝ってもらって、ここから浮上する言葉を言ってもらうんです!
男女入り混じっての講座ですから、適材適所。
みんなにその言葉をいってもらって、自分が一番その言葉にヒットできるよう
言い方を変えてもらったり、場所も指定して、なりきってやってもらいます(笑)

私の場合は・・・

「あ~、また言われちゃうな。。。」 これ最初のネガティブな言葉。

      ↓ これを・・・

「本当にそうかな??」

      ↓

「気にしなくてもいいんじゃない?」

      ↓

 「大丈夫大丈夫!」


こんな風に言葉を繋いでみることにしました。

そして仲間からのアドバイスを受けて、みんなでいっせいに

「ひかりちゃん、かわいい~~。」

と付け加えてもらいました。









それぞれの場所に立って、

あ~~、また言われちゃうかな・・・ 本当にそうかな??  気にしなくていいんじゃない??

大丈夫大丈夫!  ひかりちゃん、かわいい~~!!





わはははは。

最後の言葉は、参加している人みんなに一斉に言ってもらうので、

超 こっぱずかしい!! かわいいなんて、最近言われてないよ!!

いやぁ~~。 恥ずかしい汗がでちゃいましたよ!!


だんだんヒートアップしてきて、 キャァ~~素敵☆ こんな可愛い子見たことが無い!

みんなが振り返る可愛さだよね~~。

とか、も~~。書いているだけでこっぱずかしい気持ちになります(笑)



最初の言葉はネガティブだったのに、もう、その言葉を聞いただけで

最後の「かわいい~~」を連想してしまうので、ニヤニヤが押さえられません(爆)





超、上げあげの言葉にかわっちゃいました(笑)



これね、もちろん、私も仲間達への声かけ担当にもまわったんです。

全員、最後には、 

かわいい~~! かっこいい~~! 素敵~~!! ダンディ~~!! を連呼!


良い言葉って、人に向かって言うほうも、すっごく楽しいんですよね~~。

言ってもらうのは言わずもがな。

もう、ほんと、ニヤニヤしちゃいます。






自分を褒めて、あげあげ。

お気楽で、なんだか楽しいですよ~~。  心の中でもいいですよね!是非☆



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みんな、コメントありがとうねぇ~~。
これから、お返事書きます! 待っててね~~。

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コメント
- きゃ~勇者ひかりさん、光ってる~ -
ふむふむ。
さしずめ私は地獄体質&地獄で暴れて持ちあがってくる体質かな?(笑)
>「なんでだ? どうしてこんなことに? 何が悪かったんだ!!」
というのを反省にしないで、分析&研究対象にしちゃいます。^^
かっこいい?(爆)  ←確かに自分で書いてるとこっぱずかしい(笑)
2010/05/07 14:23  | URL | pyo #MzsM857o[ 編集] |  ▲ top

- ひかりん、かっわいい~~!! -
読みながら「ケーキおいしそう。。。」と思った私は天国体質??(^^;
私も超地獄体質でしたよ~。
今じゃ、地獄を突き破った天国かも。。。(^^)b
うふん、ちょっと周りから思いっきり褒めて欲しいかも…。(爆)
2010/05/07 15:06  | URL | Hiromi #-[ 編集] |  ▲ top

- ひかりさん、素敵っす~☆ -
考えてみると、自分を責めることはあっても褒めたことは、ないっすね。。。(汗)
僕の場合は、地獄の底まで堕ちて、しょーがないから上にアガルってところかな。
もやしストイックーー(爆)。。。なんかちがう(笑)
2010/05/07 15:13  | URL | もやし #-[ 編集] |  ▲ top

- ひ~さん、かあいい~~!! -
Hiromiさんと一緒でケーキがうまそう♪っと思っちゃった。
えへ
ちーっと前は、自分を責め攻め状態だった「地獄体質」だったーかもーー。
今はもうちょい褒め褒めをランクアップしようかな~って思ってる
「天国希望行き体質」かなあ。
うふ
2010/05/07 17:25  | URL | むかむん #-[ 編集] |  ▲ top

- No title -
ははは…。
最近「めんどくさいな~」と思ってしまう癖がついてしまって、
帰り道それをどうにかしたいと思って、ぼんやり歩いてました。
なんてナイスタイミング☆

かわいい~と自分で連呼してみてもいいんですが(笑)、
にやけちゃうよう好きな人達に言われるところもイメージしてみて、
あげあげv-158になるようにしてみようっと♪
(筆頭は大好きな嵐の大野くんで…妄想してみます。。)
2010/05/07 19:58  | URL | はる #-[ 編集] |  ▲ top

- おもしろいっ☆ -
祝☆マスター(←縮めすぎ?)
おめでとうございます~♪

NLP面白いですね~
私も死ぬほど褒められてみたい・・・(うっとり)

私は…あったらですが、極楽体質かな?です~

Newスエナジョイン、申し込みさせていただきました!
初めてのお使い、いや、体験、楽しみです☆
よろしくお願いいたします~<(_ _)>
2010/05/07 21:17  | URL | ジンジャー #-[ 編集] |  ▲ top

- No title -
あはは。
私もまず「うまそーなケーキ、じゅる」が最初に来ました。

あげあげ言葉、いいですね。
私もしょっちゅう「めんどくさー」なんて言ってます。
昨日も「お腹痛くて何にもできない!」って言ってたのに、友達からのプレゼントが届いていてうれしくなって、彼に押し付けようとしていた(!)食器洗いをしてしまいました。
気持ち次第ですねえ!

私も自分ほめ殺し大作成、試してみます!
2010/05/08 11:15  | URL | Theo☆ #-[ 編集] |  ▲ top

- お返事です。 -
きゃぁ~~e-266
記事つながりとわかっていはいても。。。いても。。。
ついついニマニマがとめられない私。

みんなありがとう~~e-267

v-354pyoさんへ
地獄で暴れて持ち上がってくる!!
すっげ~~!!
かっこいい~~e-269e-271

それがわかっているってすごいことですよね!
ひゅ~~ひゅ~~e-284
さすがpyoさんe-271

v-354hiromiさんへ
何をおっしゃる~~!! hiromiさんこそ かっわいい~~v-20e-398
うん、ケーキに目が行く人は、天国体質でしょうv-10
地獄つきやぶったなんて、最強じゃん☆

かわいい~~ 素敵~~e-266
光のオーラでみんなが振り返るねe-267

e-398もやしさんへ
もやしさんこそ、自分との向き合いっぷりがカッコイイ~~e-269
もやしストイックーー!!すてきーーe-265
きゃ~~ きゃ~~e-265

e-398むかちゃんへ
むかちゃんも、かわいい~~~e-266
それはもう、食べちゃいたいくらいかわいいわぁ~~e-265
このおいしそうなケーキにも引けをとらないわよ☆
(あれ??ちゃんと褒めることができてる??笑)

うん。希望すれば、いつでも天国体質よ~~e-278

e-398はるさんへ
おお! 嵐の大野君、大好きなのですね。
大野くんが、はるさんの隣に奇跡的に座ることになっちゃったよ~v-405
びっくりしながらも、ぺこっと頭を下げると、大野君が
「騒がしくてすみません。大丈夫ですか? 
 いや~。今日はラッキーだなぁ、こんな素敵な人の隣に座ることが出来て」
って耳打ちしてくれました~~e-266

きゃぁ~~ 悶絶e-265

e-398ジンジャーさんへ
おおe-281 いいねぇ! 極楽体質。
ジンジャーさんの傍にいると、みんな温泉気分v-48

きゃぁ~~ 癒される~~e-266 素敵~~e-267


e-398Theo☆さんへ
Theo☆さん かわいい~~e-265
そのメチャメチャ単純なところがかわいくて大好きよ~~e-265
そんなあなたに、彼もメロメロv-10

一杯ほめまくっちゃいましょうv-19



2010/05/11 12:43  | URL | 勇者ひかり #-[ 編集] |  ▲ top


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